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《一个四十多岁的人给你提个醒》

一个四十多岁的人给你提个醒 2015-09-01 00:00:00 来源: 意空间

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(文/琢磨先生)我马上就到不惑之年,或许我的人生已经过了一半,这就意味着我要从“偶像派”变成“实力派”了。昨天午夜醒来,回顾了一下走过的路,觉得有几件事非常重要,身体要健康、运动要保持这样基本的事情我就不唠叨了。我就讲几件其他的事情,当做是一个大哥善意的建议,希望给那些正在奔向我这个年龄的年轻人一些启发。

1、读书非常重要

一个善于读书的人,能够完成自我对学习的需要。当然不读书也没什么坏处,只是太过沉溺于现实世界,容易让人狗苟蝇营。比如你可以通过读一本传记,窥见别人的人生;你可以读一本心理学的书,洞悉自我的处境;你可以读一本历史的书,看刀光剑影,明白再辉煌的生命也会尘埃落定。读书,让你在历史、未来、现实和虚空中来回穿梭,然后发现自己生活有更多的可能。所以读书对于一个人来说,永远都是进行时,而不是完成时。

通过读书来提升自己,提升了自己才会遇到更好的人,交往的层面是由自身的素质决定的。你从来不读书,自然结交的多是肤浅和物质的人,聊的无非也是鸡毛蒜皮、普拉达或LV。哪怕遇到更好的人,也会被你吓跑,话不投机半句多,相逢一笑 Say Goodbye。你是怎样的人,决定了你会有怎样的朋友,也决定了你会有怎样的爱人。

2、学会与孤独相处

一个不能享受孤独的人,其实是很寂寞的。很多人天天参加各种聚会沙龙,他无法让自己安静下来,因为他害怕孤独,害怕跟自己相处。因为只要跟自己相处,就需要跟自己的内心对话。所以他需要热闹的环境,在其中寻找自己的存在感,所以他其实很寂寞。一个无法跟自己独处的人,一般不会有什么大智慧。孤独,其实是一种极高的人生姿态。因为你懂得如何照顾自己的内心需要。

总有一天你会明白,不管你多么努力,其实并没有多少人在意。更多的人只愿意看到结果,你的过程如何艰辛,跟他们没什么关系。我曾经辗转几个航班行李丢失,在机场耗到下半夜,再坐大巴去石家庄不眠不休,早晨八点到九点开始上课,只为对客户的承诺,我觉得自己很伟大。

客户悠悠地说:“你这么憔悴真不应该。”所以说,你翻山越岭,无人体会你的辛苦。你振臂高呼,也少有人分享你的喜悦。说到底,人生就是自我对孤独的一场救赎,你越早学会越好。

3、找到自己真实喜欢的事情

匆匆短暂的一生,如果没有做自己喜欢的事情,岂不是白白忙活了这一遭?做喜欢的事情才能真正激发自己的潜力,也才能完成生命的使命。有人说我想开个花店,那你怎么不去开呢?又说条件不成熟,那你怎么不去创造条件呢?

写不出好文章,我曾经以为自己电脑不够精美。每天不去跑步,我曾经以为是没有买到喜欢的运动鞋。懒得去旅行,我曾经以为是还没有买到心仪的相机和镜头„„给自己找了很多理由,来当做不去开始某件事的借口。其实就是缺个一咬牙一跺脚的开始。很多事情,只要开始迈出第一步,就根本停不下来。

4、做真实的自己

不要去讨好所有人,讨好获得人际关系是不稳定的。只有做好自己,才能吸引真正的朋友,而这种关系才能真正持久。对谁都好的人,注定没什么真朋友,谁都不得罪,也就没原则。同样道理,对谁都爱的人,也就没有真爱,真爱一个人就是——我对世界上的人充满爱,但给你的与众不同。所以遇到说爱你的人,不必激动万分,没准他对谁都是如此暧昧。爱上一个人,就是会不同,就是会把世界分成别人和你。

不要把所有人都当做朋友,很多关系不必靠得太近,每天接触那么多人,不是每个人都要成为朋友的,很多人就是蜻蜓点水,“你好”“我叫某某某”“很高兴认识你”“再见”„„君子之交淡如水,不必交换隐私也不必加微信,大部分的恩怨爱恨都是因为离得太近,近之则不逊,原本客客气气的关系,开始变得阴阳怪气,彼此都不舒服。有距离,才会有尊重。

谁是自己的知心朋友呢?价值观一致,有一些相同的爱好,在一起有话说,最好有趣一些。交朋友,有趣是很重要的衡量标准,有趣可以体现在对某个领域的钻研,可以体现在美食上的精通,可以体现在不羁世俗的某种勇气,也可以体现在聊天时的奇思妙想。因为有趣所以让人放松,因为有趣而不必苦大仇深,让人唯恐避之不及。有趣,或许可以归纳为一点,因为找得到自己,所以不给别人带去压力。

5、成熟地处理感情上的事情

随着年龄的增长,你必须明白一个道理,就是你谁都占有不了。你喜欢一个人,喜欢到发狂,你也占有不了她,她永远是她,也绝对不会变成你的一部分。每个人都属于她自己,你能做的只有陪伴。任何占有对方的企图,都会最终被挫败,沦为感情的囚犯。

相爱之后,谁都无法保证不会再遇到更心动的人,更有钱、更好看、更温柔、更符合期待的人,你是缴械投降,还是坚贞不屈?所以爱情绝不仅是冲动与激情,而是一份承诺。爱上你所以对你有承诺,因为这份承诺,再心动也会把心中的荡漾控制得波澜不兴。

我觉得这才是成熟的人格。见一个心动的就爱一个,这种人就是滥情了,而滥情的结果,最终就是陷入虚无主义,因为对谁都爱,便无法获得专注的回报,没有这种回报,就谈不到幸福感。

6、接受离开自己的人或物

人岁数大了,也逐渐要有心理准备接受一些现实,比如父母会衰老离去。在这之前扪心自问,是否有回报养育之恩,不管在外如何春风得意,只要父母健在回到他们身边就觉得自己还是个孩子。如果有一天推开父母的门,已经没有熟悉的脸对你微笑,也就意味着这个世界上,再也没有人用生命对你无私地爱了。

除了父母,朋友也可能会离开你。在人生前进的这条路上,会不断有老朋友离开你,他们或许跟不上你的步伐,也可能选择了其他的路,不要悲伤,他们一定自有好的归宿。当然,这一路上也会有新朋友靠近你的身旁,他们被你坚定的步伐和独特的气质所吸引。人生不同的阶段有不同的朋友相伴,珍惜这段同行的时光,能不能一起走到最后,何必强求。

朋友会离开,爱人同样也可能会。我爱的人如要离开我,我定是只会说两个字:好的。绝口不问为什么?你怎么可以这样对我?到底我哪里做得不对让你如此?既然你决定要离开,必定有你准备好的理由,我不想听你谋划许久冠冕堂皇的借口。凡是离开的必然本就不属于我,祝你好运,从此云淡风轻,过往一笔勾销。人生短暂,我不活在记忆中。

最后我总结一下我现在的生活态度,就是:尽己力,听天命。无愧于心,不惑于情。顺势而为,随遇而安。知错即改,迷途知返。在喜欢自己的人身上用心,在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生,甚好

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《四十多岁女性如何保持美丽常驻》

四十多岁女性如何保持美丽常驻

女性进入四十多岁特别是更年期以后会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。

德国科学家的研究表明::当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。 因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可增加甜味。

藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。

此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。

也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食

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